Pentingnya Perawatan Payudara : Berikut Cara Perawatan Payudara yang Dapat Anda Laukan

Posted on

Perawatan Payudara – menjadicantik.comLady’s, Anda sebagai wanita pasti menginginkan bentuk payudara yang indah, sehat, ideal dengan postur tubuh Anda. Sehingga sangat wajar, jika beberapa perawatan diterapkan untuk menghasilkan bentuk payudara yang indah, ideal serta sehat.

Salah satu aset penting yang dimiliki wanita ini sudah sewajibnya  untuk dirawat, dipelihara dan dijaga selain sebagai bentuk pertanggungjawaban atas pemberian Yang Maha Kuasa, juga disana Anda punya kepentingan agar aset tersebut membuat Anda dapat tampil di depan publik dengan bangga dan penuh percaya diri.

Lady’s, bentuk nyata terhadap keberadaan aset penting, yaitu payudara mestinya ditunjukkan dengan Perawatan Payudara yang rutin, berbekalkan pengetahuan yang berkaitan langsung tentang Perawatan Payudara adalah langkah yang bijak.

perawatan payudara

Seperti paparan perawatan Payudara berikut yang patut Lady’s terapkan :

Prilaku Mandi yang Sehat

Prilaku madi yang sehat adalah merupakan salah satu bentuk Perawatan Payudara yang mesti Lady’s perhatikan. Kenapa demikian, karena mandi yang wajib dan kudu Lady’s lakukan adalah sehari dua kali. Jika kulit Lady’s termasuk tipe kulit kering, termasuk kulit bagian bagian payudara maka sangat dimukinkan terjadinya iritasi jika bersentuhan dengan bra dan salah satu cara untuk menjaga kelembaban kulit termasuk bagian kulit payudara Anda adalah dengan mandi. Seperti diketahui bahwa kegiatan mandi selain untuk menjaga kebersihan diri juga sekaligus memanjakan tubuh termasuk payudara Anda. Pada saat mandi ini selalu gunakan sabun yang membuat tubuh nyaman selain itu sabunna memiliki kandungan yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Untuk mengeringkan air selesai mandi, maka sebaiknya gunakan handuk yang lembut, mengingat tentang keberadaan aset Anda yang penting selain muka juga bagian payudara, untuk menghindari gesekan yang mengakibatkan iritasi pada bagian-bagian tersebut.

Kegiatan pengeringan selanjutnya paska menggunakan handuk halus, mengangin-anginkan juga penting dilakukan untuk memberikan ruang bebas untuk bernapas bagi kulit Anda, termasuk bagian kulit payudara. Kegiatan mengangin-anginkan ini cukup udara yang ada dalam kamar Anda saja, tidak perlu menggunakan kipas angin, AC maupun alat pengering rambut.

Pemberian Pelembab dan Pijatan

Ladys, Perawatan Payudara setelah mandi adalah pemberian pelembab dibagian payudara agar kelembutan dan kekencangan payudara terjaga terus. Pilihlah pelembab payudara yang aman berdasarkan standar kesehatan yang berlaku. Pada saat pemberian pelembab pada bagian payudara lakukan juga pijatan-pijatan ringan supaya aliran darah sekitar payudara menjadi lebih lancar. Pemijatan dilakukan secara memutar mulai dari bagian terluar dari payudara dan dilanjutkan hingga ke bagian puting payudara Anda.

Penggunaan Bra

Lady’s, penggunaan bra merupakan salah bentuk Perawatan Payudara. Dimana pada saat menggunakan bra  ataupun pakaian dalam (lingerie), kenakanlah yang cocok dan senyaman mungkin. Jangan biasakan menggunakan yang terlalu ketat maupun yang terlalu longgar. Ketika mau beranjak tidur, maka lepaslah bra tersebut dengan maksud memberikan kebebasan pada payudara Anda supaya pembuluh darah sekitar dan yang mengarah ke payu dara dapat mengalir dengan baik, setelah seharian berada dalam kungkungan bra, lingerie ataupun pakaian luar.

Pada saat berolahraga kenakanlah bra yang khusus dirancang untuk berolahraga. Biasanya bahan bra yang digunakan untuk bra olahraga dirancang tidak menekan payudara sehingga aliran darah tetap dapat mengalir dengan baik.

Pola Makan dan Olahraga

Lady’s, bentuk lain dari Perawatan payudara adalah memberikan asupan makanan yang merangsang meningkatnya hormon estrogen. Dimana hormon ini adalah hormon khusus yang ada pada wanita, dan produksinya dapat ditingkatkan dengan menambah porsi makanan seperti :  buah plum, buncis, kacang panjang, aprikot kering, kurma, kacang kedelai, biji wijen. Diharapkan dengan rajinnya mengkonsumsi buah dan sayuran tersebut dapat meningkatan hormon estrogen dan merangsang pertumbuhan jaringan pada payudara sekaligus mempebesar payudara Anda secara alami.

Selain, memilih asupan makanan yang dapat meningkatkan hormon estrogen, olahraga yang tepat dan rutin juga merupakan bentuk Perawatan Payudara yang bisa Lady’s lakukan. Jenis olahraga yang sesuai untuk kepentingan Perawatan payudara adalah, push-up ke lantai dan ke dinding, serta sit-up.

Konsultasi ke Dokter

Lady’s jika ada sesuatu yang dirasakan kurang nyaman, atau ada hal yang tidak semestinya dengan payudara Anda, maka langkah yang tepat adalah melakukan pemeriksaan sedini mungkin ke dokter yang ahli dibidangnya agar kejadian yang tidak diharapkan tidak berkembang lebih jauh.

Lady’s itu bentuk-bentuk Perawatan Payudara dan sebagai bukti kepedulian Anda terhadap aset penting ini maka lakukanlah hal-hal tersebut dengan sepenuh hati. Ok Lady’s.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *