4 Cara Mengencangkan Payudara Dalam Waktu yang Cepat, Efektif !!!

Posted on

Cara Mengencangkan Payudara – menjadicantik.comLady’s, sebagaimana layaknya wanita yang berasal dari Timur, seperti Anda, sangat jarang atau bahkan tidak melakukan sama sekali memamerkan payudara Anda secara vulgar, disamping karena norma dan etika yang berlaku di Negeri sangat menabukan hal tersebut. Jadi selama ini keberadaan payudara wanita Indonesia termasuk dirimoe Ladys, disimpan rapat-rapat dalam balutan bra, ligirie ditambah busana luar.

cara mengencangkan payudara

Berkembangnya trend mode khusus untuk kalangan wanita, sehingga sampai menyentuh lekuk-lekuk detil tubuh wanita, termasuk keberadaan payudara yang tertutup busana. Karena padu-padan pakaian disesuaikan juga dengan proporsional setiap jengkal aset yang dipunyai wanita, sehingga daya tariknya akan lebih menonjol dan eyecathing.

Payudara yang kendur jika dilihat dari segi kemodisan kurang mempunyai nilai jual, oleh karena itu berbagai Cara Mengencangkan Payudara agar kembali pada posisi eyecathing dikejar dan diburu.

Tapi sebelumnya perlu Lady’s ketahui penyebab kenapa payudara bisa kendur. Banyak hal yang membuat payudara menjadi  kendur atau tidak proporsional bentuknya. Ketika wanita hamil, selain perutnya membesar, bagian tubuh yang ikut membesar adalah payudara.  Hal ini disebabkan karena terjadinya perubahan hormon yang diikuti dengan bertambahnya berat badan, kemudian setelah melahirkan secara perlahan berat badan kembali turun, tak jarang membuat payudara kendur. Selain itu bertambahnya usia juga dapat melemahkan ligamen dinding dada dan berimbas pada kekencangan payudara.

Kembali pada bagaimana Cara Mengencangkan Payudara untuk menjembatani keingin Lady’s biar terlihat modis dan eyecathing, paparan Cara Mengencangkan Payudara berikut ini perlu Lady’s simak dengan baik.

Lady’s dapat memilih cara mengencangkan payudara mana yang paling efektif dan sesuai agar bentuk payudara Lady’s  menjadi indah, berikut pilihannya :

  1. Program diet untuk menurunkan berat badan

Seperti paparan di atas bahwa payudara mengendur salah satunya disebabkan oleh kehilangan lemak tubuh, atau  berat badan Anda menurun. Tapi jangan salah bahwa kehilangan lemak secara drastispun akan menyebabkan payudara Anda turun ataupun kendur.

Jadi penurunan berat badan yang ideal harus dibarengi dengan program diet ataupun pengaturan pola makan. Diet yang cocok untuk menurunkan berat badan adalah ketogenik. Menu Diet keto ini  rendah karbohidrat atau bahkan tanpa karbohidrat sama sekali.  Penurunan berat badan melaui program keto dapat menurunkan berat badan secara perlahan dan merupakan salah satu Cara Mengencangkan Payudara pada ukuran yang ideal seperti yang Anda inginkan.

  1. Push-up

Cara Mengencangkan Payudara lainnya adalah, rutin melakukan olahraga. Salah satu jenis olahraga dalam ruangan yang sesuai untuk mengencangkan payudara adalah push-up. Push-up ditujukan untuk membentuk otot yang menopang payudara Anda. Jenis olahraga ini cukup sederhana, ambil posisi telungkup, tangan dan ujung jari kaki menahan bobot tubuh Anda jangan sampai menyentuh lantai. Kemudian lakukan gerakan turun naik, lakukan serilek mungkin, jangan buru-buru, awalnya memang berat, tapi terus ulangangi gerakan push-up ini secara rutin, minimal 3 x dalam seminggu. Setelah terbiasa selain nambah jumlah hitungan push-up tambah juga ritme kecepatan geraknya.

Manfaat yang dapat diambil dengan olahraga ini adalah diperolehnya penguatan otot sekitar dada dan mendorong  jaringan payudara Anda menjadi maju sengga cupnya akan terlihat penuh ke depan dan ukuran ideal serta kekencangan payudara akan dicapai.

  1. Penggunaan bra sesuai peruntukannya

Cara Mengencangkan Payudara berikutnya adalah penggunaan bra sesuai dengan peruntukkannya. Ketika melakukan aktivitas sehari Anda kudu mengenakan bra yang tepat ukurannya, jangan kekecilan maupun kegedean. Hal ini beralasan ditinjau dari segi kesehatan, bahwa penggunaan bra yang sesuai akan mencegah kerusakan ligamen yangdituding menjadipenyebab kendurnya payudara.

Ketika melakukan aktivitas olahraga, Lady’s wajib mengenakan bra khusus. Karena bra untuk olahraga bahannya khusus dirancang sedemikian rupa sehingga pada saat dikenakan tidak menekan payudara dan aliran darah tetap dapat mengalir dengan baik.

  1. Pijat Khusus Payudara

Cara Mengencangkan Payudara yang lain adalah melakukan pijatan. Caranya lumuri payudara Anda menggunakan salah satu minyak, seperti : minyak zaitun, almond ataupun gel lidah buaya. Pijat menggunakan empat jari anda secara lembut dari bagian dasar mengarah ke  arah puting, secara berulang-ulang, minimal 15 menit perhari setelah Anda mandi. Pemijatan ini akan menguatkan otot dan jaringan sekitar payudara, selain itu payudara akan kencang.

Lady’s, itulah Cara Mengencangkan Payudara yang bisa Lady’s lakukan sendiri dengan harapan menjadi solusi terhadap bentuk payudara yang ideal sesuai keinginan, ok Lady’s selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *